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豆瓣评分:7.9
豆瓣简介:
1. 史上最权威、最实用、最系统的自控力修成手册!
2. 帮你改变旧习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力!
3. 激发潜能、改变命运的必修课!

失控,是一种对自我、时间和生活失去自主控制能力的心理病变,它会吞噬自信、乐观、进取心等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力,危害我们的健康和生活。本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础,结合诸多典型的生活化案例,阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法,旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的,用强大的意志面对一切,激发正能量,远离负能量,开创快乐美好的未来人生。
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